Гидромассаж для глаз

Упражнение для улучшения зрения.

 Здравствуйте дорогие друзья!

Сегодня я хочу с Вами поделиться очень эффективным упражнением для улучшения зрения.

Я много времени работаю в интернете и у меня стали уставать глаза, а так же садится зрение.

Начала выполнять каждый вечер гидромассаж, я заметила, что к концу дня мои глаза совсем даже не устали, исчезла краснота и раздражительность.

Первый раз, когда я начала применять гидромассаж было не привычно, глаза невольно закрывались, но я продолжала делать. Сейчас глаза привыкли и даже просят эту процедуру. Упражнение , не требует много времени и результат дает СРАЗУ.

Упражнение «Гидромассаж для глаз» 

Нажмите здесь, чтобы прослушать
                               Буду рада комментарию.

Елка

С наступающим Новым Годом !

Суставная гимнастика

“Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно

 Найти врача, который знал бы лучше  полезное для его    здоровья,чем сам    человек”.                  Сократ.

 Сегодня я хочу поделиться с Вами своими результатами.

 В течении месяца я занимаюсь по системе М С Норбекова

"Суставная гимнастика”.

 Были боли в коленях, в позвоночнике, плохое настроение. Что я только   не применяла, результата не было.

И вот когда я начала заниматься “Суставной гимнастикой”уже через две недели боли в коленях исчезли, в позвоночнике появилась гибкость, настроение улучшилось.

 Рекомендую познакомиться с этой системой. Посмотрите видеоролик.

      

Стихи

Ода

Словно муха, в паутине Интернета

Бьётся и жужжит моя планета.

Не могу бедняжке я помочь,

Сам сижу в сети и день, и ночь.

Одиночество, тоска, непонимание.

Интернет – волшебное создание!

В нём есть всё: друзья, любовь, мечта,

Музыка, пейзажей красота.

Монитор сиянием объят.

Люди перед ним как будто спят.

Это только тело, а душа

По сети гуляет не спеша.

Дни бегут, стирается реальность.

Нет, наш дом - родная виртуальность.

Возраст, тело, не имеет здесь значения,

Всех несёт глобальное течение.
Автор не известен.